Tips Manajemen Waktu untuk Ibu Rumah Tangga

Tips Manajemen Waktu untuk Ibu Rumah Tangga

jigsawparenting – Ketika berbicara tentang ibu rumah tangga, terutama ibu, mereka diharapkan untuk tetap ‘on call’ 24 jam sehari, tujuh hari seminggu. Bahkan ketika hari 24 jam berakhir, tugas-tugas mereka yang tidak pernah berakhir tidak.

Tips Manajemen Waktu untuk Ibu Rumah Tangga – Hal ini tampaknya melelahkan dan melelahkan, karena beban yang mereka tanggung semakin berat dengan setiap tugas yang harus mereka tunda hingga hari berikutnya. Beban mental yang ditimbulkan sering menjadi nyata dalam perilaku mereka, yang mungkin menjadi ditandai dengan perubahan suasana hati dan lekas marah, tanpa kegembiraan, dan sebagai hasilnya, tujuan dari kehidupan yang damai menjadi semakin sulit dipahami dari hari ke hari.

Tips Manajemen Waktu untuk Ibu Rumah Tangga

Jadi, apa tindakan terbaik? Bagaimana para ibu rumah tangga bisa melakukan aktivitas dan pekerjaan rutin mereka dengan mudah sambil tetap menjaga semangat mereka? Bagaimana mereka mengelola rutinitas harian bebas stres? Jawabannya adalah ‘manajemen waktu’. Ini mencegah penundaan dan memungkinkan Anda bekerja lebih efisien. Berikut adalah beberapa saran tentang bagaimana tugas sehari-hari dapat diselesaikan secara efisien sambil tetap menyisakan waktu bagi Anda untuk mengatur napas dan menikmati hidup.

Rencanakan Hari Anda Terlebih Dahulu

Hadiah terbaik yang dapat Anda tawarkan kepada diri sendiri adalah merencanakan dan mempersiapkan hari sebelumnya. Pertama dan terpenting, ini memberi Anda gambaran yang jelas tentang apa yang harus Anda lakukan. Menetapkan tujuan sebelumnya dapat membantu Anda menyusun strategi bagaimana menyelesaikan tugas Anda. Semua energi dan upaya kami segera difokuskan pada tujuan yang tepat, sehingga menghemat waktu yang dihabiskan untuk berlari dari pilar ke pos mencoba mencari cara untuk menyelesaikan tugas.

Batasi Multitasking

Studi psikologis telah menunjukkan bahwa multitasking saat melakukan pekerjaan Anda sehari-hari tidak membuat Anda lebih efisien. Bahkan, yang sering terjadi justru sebaliknya. Multitasking menyebabkan Anda kehilangan fokus dan mudah terganggu, menambah stres Anda, yang pasti menghambat produktivitas Anda. Anda juga kehilangan waktu saat berpindah dari satu tugas ke tugas lainnya, yang dapat mengganggu alokasi waktu dan jadwal Anda. Jadi, setiap kali Anda mendapati diri Anda melakukan banyak tugas, berhentilah dan duduklah dengan tenang selama satu menit.

Delegasikan – Dapatkan Bantuan dari Orang Lain

Mari kita hadapi itu, kita semua memiliki keterbatasan pada kapasitas dan energi kita. Mengambil tugas-tugas yang mendesak atau membutuhkan perhatian penuh kita dan mendelegasikan sisanya adalah langkah yang bijaksana. Anda tidak dapat melewatkan pertemuan orang tua-guru untuk memeriksa kemajuan anak Anda, sedangkan Anda dapat dengan mudah mendelegasikan mencuci piring ke pembantu rumah tangga. Mendelegasikan beberapa tanggung jawab Anda kepada suami, anak-anak, anggota keluarga lain, atau bantuan tidak apa-apa. Ini tidak hanya membagi tanggung jawab Anda, tetapi juga membuat Anda tetap tenang, terkonsentrasi, dan fokus pada tugas yang lebih penting.

Eat the Frog

Mark Twain berkata, “Jika itu tugas Anda untuk memakan katak, yang terbaik adalah melakukannya di pagi hari. Dan jika itu tugasmu untuk memakan dua katak, yang terbaik adalah memakan yang terbesar terlebih dahulu.”

Ini semua tentang memprioritaskan. Setiap hari memiliki rasa urgensinya sendiri. Jika Anda membuat kebiasaan memprioritaskan tugas Anda, urgensi menjadi prioritas, menghemat waktu dan tenaga. Prioritaskan tugas Anda sesuai dengan apa yang perlu Anda selesaikan dan kapan. Memprioritaskan tugas membantu Anda tetap fokus dan menyelesaikannya dalam waktu yang ditentukan. Memprioritaskan tugas yang ‘harus dilakukan’ dapat membantu Anda menyelesaikan hari dengan catatan positif. Kelompokkan tugas Anda: penting vs tidak penting, mendesak vs tidak mendesak, sulit vs mudah. Apa yang menurut Anda paling penting, mendesak atau sulit harus diselesaikan terlebih dahulu. Ini akan membebaskan Anda dari beban berat dan memberi Anda motivasi untuk menyelesaikan sisa tugas hari itu.

Fokus dan Blokir Gangguan

Notifikasi, panggilan telepon dan pesan teks, email, semuanya mengalihkan perhatian Anda dari pekerjaan Anda. Jadi simpan ponsel Anda, dan matikan notifikasi email dan media sosial. Tetapi cara terbaik adalah berkonsentrasi dan melakukan apa yang harus Anda lakukan. Sebaiknya batasi kehadiran Anda di media sosial seminimal mungkin karena itu menghabiskan banyak waktu Anda dan tidak membawa banyak nilai ke dalam hidup Anda.

Baca Juga : Tips Manajemen Waktu untuk Ibu Rumah Tangga

Beristirahatlah Secara Teratur

Beristirahatlah secara teratur. Berjalan-jalan, minum secangkir kopi, mendengarkan musik, membolak-balik majalah, atau melakukan sesuatu yang tidak berhubungan dengan tugas-tugas Anda untuk memberikan otak Anda istirahat sehingga dapat menyegarkan dan kemudian memfokuskan kembali dan memberi Anda peningkatan produktivitas yang signifikan. Bekerja tanpa istirahat dapat membawa lebih banyak kerugian daripada kebaikan.

Jaga kesehatan

Perhatian dan perhatian yang Anda berikan pada diri sendiri adalah investasi waktu yang penting. Menjadwalkan waktu untuk perawatan diri membantu Anda meremajakan fisik dan mental, memungkinkan Anda menyelesaikan tugas dengan lebih cepat dan mudah. Berolahraga adalah cara yang bagus untuk memberi energi pada diri sendiri, menghilangkan stres dan membantu menjernihkan pikiran dari pikiran negatif, yang hanya membuat tugas Anda lebih sulit untuk diselesaikan. Kenakan sepatu lari Anda dan lakukan jogging! Anda akan melihat seberapa banyak olahraga teratur dapat membantu dalam menguasai manajemen waktu.

Pastikan untuk memantau waktu layar Anda sebagai bagian dari kesejahteraan digital Anda, menetapkan batasan agar tetap sehat. Tetapkan waktu setiap malam untuk mematikan semua perangkat digital agar pikiran Anda memiliki waktu untuk bersantai; ini juga dapat membantu meningkatkan jadwal tidur Anda dan mempersiapkan Anda untuk kegembiraan hari berikutnya.

Tetapkan Batas Waktu

Setiap tugas harus memiliki batas waktu yang ditetapkan untuk penyelesaiannya. Alokasikan waktu untuk tugas Anda dan atur timer. Ini meningkatkan produktivitas dengan membuat Anda tetap fokus pada tugas yang ada dan tidak membiarkan gangguan. Anda menjadi sepenuhnya berdedikasi untuk tugas itu dan memberikan perhatian dan energi Anda yang tidak terbagi. Ini meningkatkan produktivitas Anda dan memberi Anda rasa pencapaian ketika Anda menyelesaikannya tepat waktu.

Pertahankan Rutinitas Pagi

Jika Anda bangun di pagi hari dan merapikan tempat tidur atau berolahraga, Anda berada di jalur yang benar. Tetapi jika hal pertama yang Anda lakukan adalah memeriksa media sosial, Anda salah melakukannya. Rutinitas pagi akan membuat Anda bersemangat sepanjang hari. Rutinitas pagi yang baik akan membuat Anda dalam suasana hati yang tepat dan memotivasi Anda untuk bekerja dan memberi arah pada hari itu. Cobalah dari hal-hal kecil seperti merapikan tempat tidur, lalu sarapan sehat, dan tinggalkan media sosial di penghujung hari.

Hadiahi Diri Anda Sendiri

Hadiahi diri Anda sendiri untuk keberhasilan manajemen waktu. Luangkan waktu untuk menyadari bahwa Anda telah menyelesaikan tugas utama sebelum melanjutkan ke aktivitas berikutnya. Ini akan memotivasi Anda untuk menyelesaikan lebih banyak. Saat Anda menandai item pada daftar ‘tugas’ Anda, Anda dapat melihat bahwa Anda membuat kemajuan. Ini membantu Anda menghindari perasaan stres karena khawatir tentang apakah Anda menyelesaikan sesuatu.

Apakah Anda seorang ibu rumah tangga penuh waktu atau wanita pekerja, menemukan cara untuk mengatur waktu Anda sangat penting untuk menjalani kehidupan yang seimbang. Manajemen waktu yang efektif memberi Anda waktu ekstra untuk dihabiskan untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai. Menguasai manajemen waktu akan membuat Anda siap untuk sukses di semua bidang kehidupan Anda dan akan membantu Anda menghindari stres dan kecemasan.